Comment la gratitude dans les relations favorise la joie « Pratiquer la gratitude, c’est faire entrer la joie dans notre vie. – Brene Brown, PhD, LMSW La relation entre la joie et la gratitude est puissante. Nous avons déjà parlé de l’impact incroyablement positif qu’une pratique de la gratitude peut avoir sur notre bonheur personnel. Cette […]
5 façons d’augmenter le bonheur de vos employés Le bonheur au travail est essentiel pour la main-d’œuvre d’aujourd’hui. Ce qui est particulièrement intéressant, c’est que le bonheur de vos employés profite également à l’entreprise pour laquelle ils travaillent. Les employés plus heureux terminent leur travail plus rapidement et sont plus créatifs. Ils sont également moins […]
Intelligence émotionnelle : 4 façons de développer votre conscience de soi La compréhension des personnes est au cœur d’un grand leadership. Il s’agit de comprendre comment les motiver, comment trouver leurs points forts et les mettre au service de votre équipe. L’intelligence émotionnelle est un outil puissant que les dirigeants utilisent pour motiver et communiquer […]
4 façons intelligentes de prendre un nouveau départ Le mois de janvier est le moment idéal pour prendre un nouveau départ. Il n’est pas nécessaire de prendre des résolutions pour prendre un nouveau départ. Il vous suffit de consacrer quelques minutes à une brève auto-évaluation et de faire preuve d’ouverture d’esprit et de curiosité. 1. […]
5 conseils simples pour des fêtes de fin d’année joyeuses C’est la période la plus merveilleuse de l’année ! Mais c’est aussi parfois la période la plus chargée de l’année. Avec toutes les célébrations supplémentaires, les courses additionnelles et les changements de temps, les fêtes de fin d’année peuvent entraîner un stress supplémentaire, mais ce […]
5 façons simples de commencer une pratique quotidienne de la gratitude Dans la course entre Halloween et Noël, nous perdons parfois de vue l’une des traditions les plus importantes de la célébration des fêtes : s’arrêter pour être reconnaissant. Dans ses recherches sur la joie, L’auteure de Daring Greatly Brené Brown, auteur de Daring Greatly, […]
3 conseils pour éviter le stress des fêtes et célébrer ce qui est important Parfois, l’excitation d’avoir du temps libre, d’être avec les amis et la famille, de partager nos plats et boissons préférés et de créer des souvenirs spéciaux peut se perdre dans le stress des fêtes de fin d’année et de la préparation […]
4 avantages étonnants du jeu L’été est là ! Êtes-vous prêt à faire une pause ? La vérité, c’est que faire une pause et prendre le temps de jouer et de s’amuser apporte de nombreux avantages dans d’autres domaines de votre vie. Maintenant qu’il fait à nouveau beau et chaud, c’est le moment idéal de […]
5 façons dont une pratique quotidienne de la pleine conscience augmentera votre bonheur L’un des moyens les plus efficaces d’accroître votre bonheur et de réduire votre niveau de stress est de vous engager dans une pratique quotidienne de la pleine conscience ou de la méditation. Vous n’avez pas besoin de passer des heures par jour […]
5 façons de célébrer joyeusement les fêtes de fin d’année dans un contexte de distanciation sociale Avec les défis et les pertes auxquels nous avons été confrontés cette année, se préparer à de joyeuses fêtes peut sembler plus accablant que d’habitude. Certaines de nos traditions peuvent être modifiées ou rendues impossibles cette année. Il est […]