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20 façons de faire sourire quelqu’un

Répandre le bonheur avec un sourire Voulez-vous faire sourire quelqu'un aujourd'hui ? Peut-être rendre sa journée un peu plus agréable ? Cela ne vous coûtera pas un centime et ne vous prendra pas beaucoup de temps. Et comme le sourire est contagieux, vous constaterez qu'en faisant sourire une personne, le bonheur se répand comme une douce odeur dans une brise chaude. 20 façons de faire sourire quelqu'un Mettez-vous au défi. Voyez combien de ces techniques de diffusion du sourire vous pouvez réaliser cette semaine ! 1. Souriez à quelqu'un. 2. Complimentez un ami ou un collègue de travail. 3. Faites un don à une association caritative. 4. Invitez un ami à déjeuner. 5. Faites savoir à quelqu'un qu'il vous manque. 6. Passez un coup de fil surprise à votre partenaire ou à un ami au travail, juste pour lui dire bonjour. 7. Tenez la porte à quelqu'un qui marche derrière vous. 8. Serrer votre partenaire dans vos bras sans raison. 9. Partagez une blague avec quelqu'un. 10. Envoyez une carte ou une note à un ami ou à un collègue pour lui faire savoir que vous appréciez ce qu'il a fait. 11. Laissez votre place à quelqu'un dans le train ou le bus. 12. Partagez votre parapluie un jour de pluie. 13. Demandez à un ami s'il a besoin de quelque chose pendant que vous faites vos courses. 14. Organisez un pique-nique ! Il pleut dehors ? Pourquoi pas un pique-nique à l'intérieur ! 15. Laissez une lettre d'amour à un endroit où votre partenaire la trouvera. 16. Envoyez à quelqu'un un cadeau inattendu, comme une collation savoureuse ou un livre qu'il appréciera. 17. Dites à votre enfant que vous êtes fier de lui ou à un collègue qu'il fait un excellent travail. 18. Dites à quelqu'un que vous avez pensé à lui. 19. Préparez un repas surprise pour votre partenaire ou vos amis un soir, surtout si c'est eux qui cuisinent habituellement. 20. Envoyez des fleurs à votre partenaire ou à un ami au travail. Saviez-vous qu'il ne faut que 17 muscles pour sourire, mais 43 pour froncer les sourcils ? Pourquoi gaspiller toute cette énergie à froncer les sourcils alors que vous pourriez simplement sourire. 5 faits supplémentaires sur le sourire 1. Les femmes sourient plus que les hommes. 2. Le sourire libère des endorphines qui nous font nous sentir mieux. 3. Nous sommes tous nés avec la capacité de sourire, ce n'est pas quelque chose que nous apprenons des autres. 4. Le sourire est l'expression universelle du bonheur. 5. Une personne souriante est considérée comme plus agréable, plus attirante, plus sociable, plus sincère et plus compétente qu'une personne non souriante. N'oubliez pas que le sourire est le moyen le plus simple et le plus économique d'améliorer votre apparence. Pour plus de conseils et d'idées sur la diffusion du bonheur par des actes de gentillesse, consultez le 9e jour de gentillesse : Pay It Forward dans mon livre 21 Days to Happiness. Ingrid Kelada Psychologue d'entreprise/expert en [...]

7 façons originales de faire sourire quelqu’un

Faire sourire quelqu'un est plus facile que vous ne le pensez. Vous voulez faire sourire quelqu'un ? Rendre sa journée un peu plus radieuse ? Il n'est pas nécessaire que cela vous prenne beaucoup de temps ou d'argent. En fait, beaucoup de choses peuvent être faites dans le cadre de votre routine normale et ne coûtent rien ou presque. Nous sous-estimons souvent l'effet que peut avoir un acte de gentillesse sur les gens et il est contagieux, alors cela vaut la peine de faire un petit effort. Essayez une ou plusieurs de ces sept façons de faire aujourd'hui, et mettez un sourire sur le visage de quelqu'un. Répandez un peu de bonheur aujourd'hui ! 1. Envoyez un message positif. Souvent, nous ne prenons pas le temps d'envoyer un courriel ou un message texte positif. Les notes manuscrites sont encore plus rares... il suffit de prendre un "Post-It". Commencez une nouvelle pratique : prenez quelques minutes pour écrire/envoyer régulièrement une note positive. Vous pourriez bien déclencher une épidémie ! 2. Invitez quelqu'un à déjeuner ou à prendre un café , ou invitez-le chez vous. Vous apprendrez à vous connaître encore mieux qu'aujourd'hui. Si vous avez envie d'être plus audacieux, organisez une petite fête pour plusieurs de vos amis ou collègues et faites naître des sourires sur une multitude de visages. 3. Offrez à quelqu'un unlivre inspirantà lire. Vous vous sentirez bien en le faisant, la lecture du livre peut changer ou inspirer la personne, et elle pensera à vous chaque fois qu'elle le lira. Vous pouvez offrir mon livre, 21 jours de bonheur, ou l'un des livres de ma liste de lectures recommandées! 4. Proposez de faire du baby-sitting ou de vous occuper d'un animal de compagnie pendant quelques heures. Vous savez à quel point il est important de pouvoir passer quelques heures "seul" sans se soucier des enfants et des animaux. N'attendez pas qu'on vous le demande. Proposez de le faire à un moment où la personne peut faire quelque chose d'amusant et de relaxant. 5. Livrez un repas à une personne de votre entourage qui est malade ou qui traverse une période difficile. Nous avons tous été malades et nous savons que la dernière chose que vous voulez faire est de cuisiner. Il y a aussi des moments où la vie est dure et où il est difficile d'accomplir toutes les tâches quotidiennes. Vous pouvez être d'une aide précieuse en offrant un repas qui peut être apprécié. 6. Faites du bénévolat auprès d'une association caritative locale. Chaque minute que vous consacrerez à une œuvre de bienfaisance fera naître de nombreux sourires. Il est très gratifiant d'aider sans qu'on vous le demande. 7. Remerciez toutes les personnes qui vous soutiennent tout au long de la journée. La liste des personnes avec lesquelles vous êtes en contact est infinie. Pensez à votre famille et à vos amis, à vos collègues, à vos enseignants, aux employés des magasins, aux concierges, à ceux qui distribuent votre courrier et au personnel des restaurants. N'oubliez [...]