Nous avons tant de raisons d'être reconnaissants. C'est le moment de l'année... les vacances, les fêtes, l'excitation ! Vous avez probablement beaucoup de raisons d'être reconnaissant et vous tenez peut-être certaines choses pour acquises. Vous n'avez pas besoin de grand-chose pour être heureux. De nombreuses personnes démunies trouvent malgré tout un réel bonheur dans leur vie quotidienne. Adoptez une attitude de gratitude Ce dont vous avez besoin pour être heureux, c'est de cultiver une attitude de gratitude. Prenez le temps de réfléchir à l'année écoulée et dressez une liste de dix choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Notez les choses que vous avez tendance à négliger. Pensez à ce que vous avez plutôt qu'à ce que vous n'avez pas : santé, famille, travail, maison, amis... En vous concentrant sur ces bénédictions, vous développerez une attitude de gratitude dans votre vie. Cette attitude est comme un sol fertile où le bonheur se développe et s'épanouit. Prenez l'habitude de remarquer les bonnes choses et d'exprimer votre gratitude. Essayez-le pendant 21 jours. Vous verrez une différence dans votre bonheur général et votre satisfaction. Prêt à entamer votre voyage vers le bonheur ? "Le premier jour de mon livre, 21 jours pour le bonheur se concentre sur la gratitude et offre des conseils et des stratégies supplémentaires pour un plus grand bonheur grâce à la gratitude. Chaque jour du voyage de 21 jours vous emmène dans un autre domaine de la vie où vous pouvez apporter des changements simples et pratiques pour un plus grand bonheur. J'aimerais que vous commenciez votre voyage dès aujourd'hui !   Ingrid Kelada Psychologue d'entreprise/expert en bonheur KCC Inc.