conseils de vie Archives – KCC Positive Business Psychology

Rester concentré sur ce qui est important

Êtes-vous pressé ? Lorsque vous vaquez à vos occupations, prenez le temps d'observer les personnes qui vous entourent. Ont-elles l'air pressées d'aller quelque part ? Avez-vous déjà eu l'occasion de demander à des amis ou à des collègues de vous rencontrer pour une réunion et de vous entendre dire : "Désolé, je suis très occupé" ? "Il vous est peut-être arrivé de devoir reporter des rencontres ou des activités parce que votre emploi du temps ne vous permettait tout simplement pas de les organiser. J'ai remarqué qu'il peut être embarrassant de ne pas être occupé de nos jours ! Il est facile de devenir chroniquement occupé. Il est facile de développer la compulsion de réussir aussi vite que possible. Il peut être tentant de penser que pour atteindre nos objectifs, nous devons comprimer cinq années de travail en une seule, en avançant cinq fois plus vite ! Mais quel est le coût de ce type de vie rapide et stressante ? Prenez le temps de vous arrêter et de réfléchir. Si nous poussons trop fort et négligeons le repos et les loisirs, malgré tous nos efforts sincères et sincères pour réussir, nous nous essoufflons et perdons le sens de l'orientation. C'est comme si nous nous concentrions sur les arbres sans voir la forêt. Nous pouvons finir par tourner en rond parce que nous avons perdu de vue ce qui est vraiment important : les choses qui nous apportent de la joie, comme la famille, les amis et les expériences enrichissantes. Ces choses joyeuses servent de boussole, nous donnent une direction et nous guident vers le bonheur. Lorsque vous vous apercevez que vous glissez vers le mode occupé, essayez de vous réserver quelques minutes pour réfléchir à ce qui est important. Posez-vous ces questions simples : - Quelle est ma valeur dans la vie ? - Que signifie la réussite pour moi ? - Ce que j'ai fait aujourd'hui m'a-t-il rapproché des objectifs de ma vie ? - Comment aller de l'endroit où je suis à l'endroit où je veux être ? Oui, ces questions vous obligent à une réflexion profonde, à un examen de conscience. Mais lorsque vous aurez les réponses, votre esprit sera clair. C'est comme conduire une voiture dont le pare-brise est propre... vous pouvez voir où vous allez ! Je vous suggère de nettoyer votre pare-brise mental chaque matin en prenant le temps de réfléchir. Ainsi, votre VISION sera aussi nette que possible. Tout le monde a besoin d'une vision, c'est-à-dire d'une image mentale claire de ce que l'on aimerait être, faire et avoir dans la vie. Sans elle, nous ne pouvons pas voir dans quelle direction nous nous dirigeons. Et la seule façon de la développer est de faire une pause, de réfléchir, de décider, puis... de se lancer, un pas après l'autre. N'oubliez pas que la vie n'est pas une course. Vivez une vie intentionnelle. Nous n'avons qu'un temps limité à passer sur terre. Ne voulez-vous pas passer ce temps à vivre une vie heureuse [...]

Trouver l’équilibre au travail et à la maison

Nous poursuivons parfois les mauvaises choses Dans une culture obsédée par les gadgets de haute technologie, les téléphones portables, les cartes de crédit, les voitures rapides, les grandes maisons et les titres professionnels, il n'est pas surprenant que la plupart des gens souffrent de stress et d'anxiété. La tension liée à la recherche d'avantages matériels et les diktats du dollar tout-puissant ont fait de nombreuses personnes des esclaves virtuels dans leur travail. Même après avoir travaillé plus de 50 heures par semaine ou s'être procuré tous les besoins matériels et le luxe que l'argent peut acheter, de nombreuses personnes continuent à vivre malheureuses. Le succès au travail, au lieu d'apporter l'épanouissement, laisse à de nombreuses personnes un sentiment de vide et de désillusion. Mais il y a encore de l'espoir pour le professionnel fatigué et le travailleur épuisé. Le stress et l'anxiété ne doivent pas nécessairement ruiner les vies et les carrières. Pour vous remettre sur les rails, il peut être utile de prendre en considération les conseils suivants sur la façon de mener une vie équilibrée : Identifiez ce qui est important Ce qui nous manque vraiment, c'est l'équilibre. Un bon début serait d'avoir un plan de carrière et de vie qui équilibre votre temps et vos efforts entre le travail et la maison. Si nous planifions soigneusement, il est fort probable que nous prenions les bonnes mesures ou que nous fassions les bons choix. La vie ne devrait pas être une grande énigme. Elle peut être rendue simple et agréable. Un plan de carrière ou de vie doit commencer par un objectif précis. Savoir ce que vous voulez vraiment vous aide à vous débarrasser de la fatigue inutile causée par des choses qui ne sont pas vraiment importantes. Connaître ses priorités permet également de se débarrasser des soucis inutiles et d'éviter le gaspillage d'énergie. L'écrire --- mettre votre plan sur papier --- est le premier pas vers une vie équilibrée. Votre première tâche consiste à identifier ce que vous voulez. Préférez-vous avoir une vie personnelle ou familiale agréable, une santé éclatante plutôt qu'une réussite financière ou un poste respecté ? Peut-être pouvez-vous avoir les deux sans faire de sacrifice en termes de temps ou de qualité de vie ? Notez-le ! Les objectifs sont beaucoup plus faciles à atteindre lorsqu'on les identifie et qu'on les met sur papier. Questions rapides Pour s'orienter, il est important d'être constamment conscient de ses priorités. Un bon moyen de commencer à redéfinir ses priorités est de répondre aux questions suivantes : Vous négligez-vous physiquement, mentalement ou spirituellement ? Vous négligez votre conjoint, vos enfants, vos pairs ? Remplissez-vous vos engagements ? Fonctionnez-vous dans votre zone de confort ? Ne vous découragez pas si vous avez répondu "oui" à certaines de ces questions. Prendre un moment pour reconnaître les aspects de votre vie qui sont déséquilibrés est un excellent premier pas vers le bonheur. Une fois que vous avez identifié les domaines problématiques, vous pouvez commencer à apporter des changements qui vous mèneront [...]