L'équipe de KCC vous souhaite une bonne année ! Nous espérons que cette nouvelle année vous apportera d'incroyables succès dans votre vie professionnelle et personnelle. C'est une joie chaque fois que nous aidons nos clients à atteindre leurs objectifs, et nous sommes impatients de voir à quels merveilleux voyages nous participerons cette année. 5 étapes pour fixer des objectifs que vous pourrez atteindre cette année Que vous soyez ou non un adepte des résolutions du Nouvel An, le début de l'année est le moment idéal pour revoir vos objectifs et évaluer votre orientation et vos progrès. Êtes-vous heureux dans votre rôle actuel au travail ? Avez-vous des problèmes de santé que vous avez l'intention de régler, mais que vous remettez toujours à plus tard ? Se fixer des objectifs peut parfois sembler décourageant, surtout si ces objectifs impliquent des changements importants. Heureusement, vous pouvez prendre des mesures spécifiques pour rendre la réalisation de ces objectifs plus facile à gérer et plus probable. Voici cinq façons de vous fixer des objectifs que vous pourrez atteindre cette année. 1. Soyez précis et intentionnel. Il est facile d'élaborer de vagues plans pour changer positivement sa vie, mais ces idées vagues peuvent nous empêcher de prendre de l'élan. Des objectifs précis et un résultat significatif constituent une ligne d'arrivée motivante. Il est beaucoup plus facile de commencer lorsque vous reliez vos objectifs à votre "POURQUOI" et que vous savez exactement jusqu'où vous devez aller. Cela rend également l'objectif plus réel et plus personnel. Voici quelques exemples. Vague : Perdez du poids. Spécifique : Perdre trois kilos d'ici le 1er juin pour retrouver une bonne santé. Vague : Obtenez une promotion. Spécifique : Passer au niveau 3 d'ingénieur d'ici septembre pour se sentir plus épanoui au travail. 2. Décomposez et prenez des habitudes. L'une des erreurs que nous commettons parfois lorsque nous nous fixons des objectifs est de ne pas les diviser en petites étapes. Ces petites étapes rendent même les objectifs les plus difficiles à gérer. Au lieu d'avoir l'ensemble du projet en tête, vous pouvez vous concentrer sur une étape à la fois. J'utilise une technique appelée "accumulation d'habitudes". Par exemple, pour atteindre mon objectif d'être en pleine forme en 2025, j'ai mis en œuvre une mesure qui consiste à faire des contre-poussées et des flexions des triceps tous les matins pendant que je prépare mon café. C'est beaucoup plus facile, non ? 3. Notez-le et gardez-le visible et traçable. Avez-vous entendu l'expression "loin des yeux, loin du cœur" ? Ne laissez pas vos objectifs tomber dans ce piège. Gardez-les en vue. Affichez un rappel sur le miroir de votre salle de bain. Inscrivez-le sur votre calendrier. Programmez un rappel sur votre téléphone au moment où vous êtes le plus susceptible d'en avoir besoin. J'ai récemment commencé à utiliser une application appelée Structured pour organiser et suivre mes actions quotidiennes et hebdomadaires, et je l'adore ! Dans une étude menée par le Dr Gail Matthews de l'Université dominicaine de Californie, elle a [...]