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4 avantages étonnants du jeu

4 avantages étonnants du jeu L'été est là ! Êtes-vous prêt à faire une pause ? La vérité, c'est que faire une pause et prendre le temps de jouer et de s'amuser apporte de nombreux avantages dans d'autres domaines de votre vie. Maintenant qu'il fait à nouveau beau et chaud, c'est le moment idéal de l'année pour sortir et faire travailler notre corps en produisant de la vitamine D, en renouant avec nos amis et notre famille, et même en pratiquant une activité physique dont nous avons bien besoin. Nous reconnaissons tous l'importance du jeu dans la croissance, le développement et le bonheur des enfants, mais ce que nous ne réalisons peut-être pas, c'est le rôle essentiel qu'il joue dans notre vie d'adulte. Passer du temps à jouer présente de nombreux avantages. Voici les 4 principaux avantages du jeu qui vous aideront à être plus heureux. 1. Stimule la créativité et la capacité à résoudre des problèmes Parfois, tout ce dont notre cerveau a besoin, c'est d'une occasion de sortir des sentiers battus pour faire jaillir notre créativité. Jouer à un jeu avec des amis ou prendre un cours de poterie peut être la solution idéale pour stimuler la créativité dans d'autres domaines de notre vie. Il renforce également les capacités de résolution de problèmes. Par exemple, jouer à un jeu où vous devez prendre des décisions stratégiques est comme un entraînement pour cette partie de votre cerveau. Certains jeux dépendent de votre capacité à reconnaître des schémas ou à prédire des résultats probables. Ces compétences peuvent être extrêmement utiles dans d'autres domaines de votre vie, et elles peuvent être renforcées en vous asseyant et en vous amusant ! 2. Amélioration des compétences en matière de communication Un autre avantage étonnant du jeu est que le fait de jouer avec d'autres personnes améliore également les compétences en matière de communication. Il offre des occasions uniques de résoudre des problèmes ensemble ou de travailler en coopération pour atteindre des objectifs. Améliorer votre capacité à communiquer peut s'avérer utile dans toutes les relations de votre vie. Jouer à des jeux ensemble ne doit pas non plus être une aventure compétitive. Il existe de nombreux jeux coopératifs ou basés sur le travail d'équipe, dans lesquels plusieurs joueurs travaillent ensemble pour vaincre une autre équipe de joueurs ou pour vaincre le jeu. Vous pouvez jouer à un jeu dans lequel vous êtes sur une île déserte et devez choisir les objets qui vous aideront à survivre ou simplement choisir une activité pour "apprendre à mieux vous connaître" comme celle que l'équipe du site KCC a organisée la semaine dernière. Les options sont nombreuses. 3. Réduire le stress Passer du temps à jouer peut permettre à d'autres parties de notre cerveau de se reposer pendant que nous sommes absorbés par une activité amusante spécifique. Des activités comme la pêche, le surf, la cuisine, l'organisation d'un voyage ou simplement la lecture d'un bon livre peuvent vous permettre de vous concentrer sur l'activité elle-même pendant des heures. [...]

Créer le bonheur

Créativité ou résolution de problèmes L'une des caractéristiques les plus étonnantes de l'être humain est sa volonté constante de créer ou d'améliorer les choses. Lorsque nous sommes inspirés pour créer quelque chose, nous démontrons nos passions ou nos talents. Lorsque nous rencontrons un problème, nous voulons le résoudre et trouver une solution. De nos jours, il n'est pas rare de se plaindre de quelque chose et d'entendre quelqu'un répondre : "Il y a une application pour ça ! Que nous essayions d'exprimer notre créativité ou simplement d'améliorer notre vie, trouver quelque chose de nouveau semble nous rendre heureux ! Les inventions nous entourent tous. Qu'il s'agisse de livres, de musique, de sports, de jeux, d'articles de confort ou de gadgets technologiques destinés à simplifier la vie. Quelqu'un a créé chacune d'entre elles ! Toute forme de créativité suffit à nous rendre heureux. Pensez à la joie que procure la préparation d'un repas spécial, la décoration de votre bureau, la création d'un outil pour votre travail ou l'interprétation d'une chanson. Le créateur jouit de ce bonheur qui vient de la fierté d'avoir fourni un effort et de voir le résultat final. Créer c'est bien, partager c'est mieux Mais la joie va bien au-delà du créateur. Nous ressentons du bonheur et de l'émerveillement lorsque nous voyons une photo étonnante ou un coup de pied victorieux. Créer quelque chose est un moyen incroyable de partager la joie avec les gens qui vous entourent et de remplir votre propre vie de bonheur. Chaque jour, prenez l'habitude de remarquer les choses créées, qu'il s'agisse d'outils complexes comme l'internet ou de simples nécessités si facilement considérées comme allant de soi, comme une poignée de porte. Célébrez les exemples d'œuvres d'art ou d'inventions que vous croisez dans votre vie quotidienne. Peut-être avez-vous repéré un magazine avec une belle couverture sur la table, entendu une belle chanson au café ou un collègue qui vient de partager quelque chose pour améliorer les choses au travail. Que pouvez-vous créer ? Nous vivons dans un monde extraordinaire et lorsque nous nous en souvenons, nous sommes plus heureux et plus émerveillés. Et en tant que membre de la race humaine, cette capacité à créer réside en chacun de nous. Quelles sont les choses que vous savez créer ? Peut-être êtes-vous doué pour la cuisine ou l'organisation. Vous êtes peut-être un excellent pêcheur, habile de vos mains ou doué pour les blagues spontanées d'une ligne. Célébrez vos talents et partagez-les avec ceux qui vous entourent. Voici une dernière réflexion sur laquelle je vous laisse : "Le secret du bonheur est le suivant : faites en sorte que votre intérêt soit aussi large que possible et que vos réactions aux choses et aux personnes qui vous intéressent soient autant que possible amicales plutôt qu'hostiles"-Bertrand Russell. SOYEZ HEUREUX ! Vous cherchez d'autres conseils sur le bonheur ? Consultez le chapitre 20 de mon livre, 21 Days to Happiness, dans lequel je vous explique comment utiliser vos talents au travail pour accroître votre bonheur. Vous pouvez [...]