Les connexions sont la clé Voulez-vous connaître l'un des meilleurs secrets du vrai bonheur ? Ce n'est probablement pas ce que vous pensez. L'un des meilleurs moyens d'être heureux est de créer des liens avec les autres. Cela vous semble-t-il trop facile ? Trop difficile ? La vérité, c'est que les relations peuvent être difficiles. Mais elles apportent aussi les plus grandes récompenses que l'on puisse imaginer. Liens avec les personnes Pensez aux personnes de votre entourage avec lesquelles vous avez des liens. Vous vous réjouissez de les voir. Elles donnent à votre vie une certaine imprévisibilité. Quelque chose à attendre avec impatience. Vous ne savez jamais exactement ce qu'elles vont dire ou faire. Une discussion avec un ami ou un pair peut être l'occasion de célébrer vos succès ou de partager une déception, de prendre du recul ou d'obtenir des conseils. "Une joie partagée est une joie double" Proverbe Connexions avec la nature Outre les liens avec les personnes, établir un lien avec le monde nous permet de nous éloigner du chaos et d'apprécier la grandeur de ce qui nous entoure. Passez du temps à l'extérieur, en écoutant les sons de la nature. Vous constaterez que le simple fait de le faire atténue certains sentiments d'anxiété et de stress. Promenez-vous et admirez les arbres, les fleurs et les oiseaux qui vous entourent. Accordez-vous quelques instants pour vous émerveiller de la complexité et de la beauté de la nature. Concentrez-vous sur ce sentiment de gratitude. Vous vous sentez plus heureux ? C'est parfait ! Emportez le bonheur avec vous Emportez cette expérience positive avec vous lors de votre prochain rendez-vous ou réunion. Souriez lorsque vous saluez les autres. Demandez aux autres comment ils vont, et soyez sincère. En donnant votre attention, vous créez des liens avec les gens et répandez le bonheur. Ils se sentiront plus heureux, et vous aussi. Ce type de vie connectée détourne l'attention de vos plaintes. Au lieu de remarquer toutes les choses qui ne vont pas comme vous le souhaitez, vous commencerez à remarquer les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Les gens veulent passer plus de temps avec quelqu'un qui les fait se sentir bien. Lorsque vous êtes une personne pleine de gratitude et d'énergie positive, les gens ont envie de passer plus de temps avec vous. Créez des liens authentiques Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous épancher ou vous confier à d'autres. Vous n'avez pas à faire semblant d'être heureux quand vous ne l'êtes pas. Les gens se sentent proches de ceux qui partagent leur authenticité. Si vous êtes malheureux et que vous avez besoin de parler de quelque chose, cherchez un ami en qui vous avez confiance et ouvrez-vous à lui. Il peut s'agir d'une occasion pour vous deux de nouer des liens et d'explorer des solutions, ce qui ouvre la voie à de nouvelles expériences plus heureuses. Dans mon livre 21 jours de bonheurje parle de l'importance des relations avec les autres pour le bonheur et de [...]