4 façons d’améliorer votre attitude de gratitude ! Alors que le temps des fêtes approche à grands pas, nous avons l’occasion de faire une pause avant l’effervescence de la fin d’année. C’est un moment pour respirer, réfléchir au chemin parcouru cette année et reconnaître les expériences et les personnes pour lesquelles nous éprouvons de la […]
Comment la gratitude dans les relations favorise la joie « Pratiquer la gratitude, c’est faire entrer la joie dans notre vie. – Brene Brown, PhD, LMSW La relation entre la joie et la gratitude est puissante. Nous avons déjà parlé de l’impact incroyablement positif qu’une pratique de la gratitude peut avoir sur notre bonheur personnel. Cette […]
5 façons simples de commencer une pratique quotidienne de la gratitude Dans la course entre Halloween et Noël, nous perdons parfois de vue l’une des traditions les plus importantes de la célébration des fêtes : s’arrêter pour être reconnaissant. Dans ses recherches sur la joie, L’auteure de Daring Greatly Brené Brown, auteur de Daring Greatly, […]
Nous voulons TOUS être heureux Nous voulons tous nous sentir utiles et faire la différence. C’est encore mieux lorsque nous sommes appréciés et reconnus. Nous avons tendance à rechercher une forme de validation de la part de nos amis, de notre famille, de nos collègues ou de notre patron. Cela nous permet de nous sentir […]