{"id":29911,"date":"2024-05-21T09:07:55","date_gmt":"2024-05-21T13:07:55","guid":{"rendered":"https:\/\/kccpositivebusinesspsychology.com\/preparez-vous-pour-lete-actualisez-vos-objectifs-et-prenez-le-temps-de-vous-amuser\/"},"modified":"2024-05-21T09:07:55","modified_gmt":"2024-05-21T13:07:55","slug":"preparez-vous-pour-lete-actualisez-vos-objectifs-et-prenez-le-temps-de-vous-amuser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kccpositivebusinesspsychology.com\/fr\/preparez-vous-pour-lete-actualisez-vos-objectifs-et-prenez-le-temps-de-vous-amuser\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9parez-vous pour l’\u00e9t\u00e9 : Actualisez vos objectifs et prenez le temps de vous amuser"},"content":{"rendered":"

Pr\u00e9parez-vous pour l’\u00e9t\u00e9 : Actualisez vos objectifs et prenez le temps de vous amuser<\/span><\/h2>\n

Commencer l’ann\u00e9e avec des objectifs en t\u00eate est une excellente id\u00e9e. Ce qui rend cette approche encore plus efficace, c’est de faire le point p\u00e9riodiquement pour \u00e9valuer ce qui fonctionne, ce qui n’est plus pertinent et quand il faut red\u00e9finir les priorit\u00e9s. \u00c0 l’approche de l’\u00e9t\u00e9, c’est le moment id\u00e9al pour se pencher sur notre liste de r\u00e9solutions du Nouvel An<\/a> et voir o\u00f9 nous en sommes et comment nous nous sentons par rapport aux objectifs que nous nous sommes fix\u00e9s au d\u00e9but de l’ann\u00e9e. Voici trois \u00e9tapes pour mettre \u00e0 jour vos objectifs et prendre le temps de vous r\u00e9jouir. <\/p>\n

1. Vos objectifs sont-ils toujours pertinents ? Faisons le m\u00e9nage de printemps ! <\/span><\/h3>\n

Lorsque vous passez en revue les objectifs que vous avez choisis en janvier, r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ceux que vous avez d\u00e9j\u00e0 atteints. Avez-vous termin\u00e9 ce grand projet ? \u00cates-vous all\u00e9 \u00e0 la salle de sport ? Jetez un coup d’\u0153il \u00e0 votre liste d’objectifs et cochez ceux que vous avez r\u00e9alis\u00e9s. C\u00e9l\u00e9brez ce que vous avez accompli jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent. <\/p>\n

R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e9galement aux objectifs qui ne sont plus pertinents et supprimez-les de votre liste. Nous changeons tous d’avis et c’est tr\u00e8s bien ainsi. C’est ce que j’appelle le \u00ab\u00a0nettoyage de printemps de mes listes de choses \u00e0 faire\u00a0\u00bb ! <\/p>\n

Avez-vous de nouveaux objectifs pour l’\u00e9t\u00e9 \u00e0 ajouter \u00e0 votre liste ? Famille, sant\u00e9, nature… qu’est-ce qui vous inspire en ce moment ? N’oubliez pas de ne choisir que ce qui est le plus important pour vous et d’\u00eatre r\u00e9aliste afin de vous donner les moyens de r\u00e9ussir. Souvent, moins, c’est plus… J’ai m\u00eame une \u00ab\u00a0liste de choses \u00e0 ne pas faire\u00a0\u00bb et je l’adore ! <\/p>\n

2. Reconnaissez les progr\u00e8s que vous avez accomplis.<\/span><\/h3>\n

Reconna\u00eetre vos progr\u00e8s peut vous donner l’\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour continuer \u00e0 aller de l’avant. Qu’est-ce qui fonctionne pour vous ? Qu’est-ce qui va bien ? Qu’est-ce qui est presque termin\u00e9 ? <\/p>\n

Prenez quelques instants pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la mani\u00e8re dont vous avez r\u00e9alis\u00e9 des progr\u00e8s. Vous avez peut-\u00eatre coll\u00e9 une note d’encouragement sur le miroir de votre salle de bain. Peut-\u00eatre avez-vous programm\u00e9 des rappels sur votre t\u00e9l\u00e9phone ou votre calendrier. <\/p>\n

Quels sont les outils et les strat\u00e9gies qui fonctionnent pour vous ? Assurez-vous de continuer \u00e0 utiliser les techniques qui favorisent votre croissance. Envisagez d’actualiser les notes ou les rappels avec un nouveau message et essayez de nouvelles fa\u00e7ons de continuer \u00e0 faire ce qui vous rend heureux et vous permet de r\u00e9ussir. <\/p>\n

3. Ajoutez de la joie.<\/span><\/h3>\n

\u00c0 l’approche de l’\u00e9t\u00e9, il est peut-\u00eatre temps de consacrer du temps \u00e0 votre famille et \u00e0 vos amis, ou simplement de profiter du grand air. R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce qui ajoute de la joie \u00e0 votre vie et \u00e0 l’endroit o\u00f9 ce bonheur s’ins\u00e8re dans votre vie quotidienne ou hebdomadaire. Il peut s’agir simplement de faire une promenade de dix minutes \u00e0 la fin de la journ\u00e9e ou de prendre une tasse de th\u00e9 \u00e0 l’ext\u00e9rieur le matin. <\/p>\n

Prenez le temps de vous engager avec les personnes et les activit\u00e9s qui vous aident \u00e0 vous ressourcer. Cela permet de briser le brouillard de la monotonie qui peut r\u00e9sulter de l’\u00e9garement dans nos routines quotidiennes de travail et de vie. Prenez une bouff\u00e9e d’air frais, qu’il s’agisse d’une simple promenade \u00e0 l’ext\u00e9rieur, d’un caf\u00e9 avec un ami ou d’une visite dans un lieu significatif, comme un mus\u00e9e ou une galerie d’art. <\/p>\n

Vous pouvez apprendre d’autres fa\u00e7ons d’augmenter votre bonheur dans mon livre, 21 jours de bonheur<\/em><\/a>. Chaque jour de ce voyage de 21 jours identifie un aspect de notre vie qui contribue \u00e0 notre bonheur g\u00e9n\u00e9ral et enseigne ce que nous pouvons faire pour commencer \u00e0 vivre plus heureux d\u00e8s aujourd’hui. Le quinzi\u00e8me jour est sp\u00e9cifiquement consacr\u00e9 \u00e0 l’importance de faire une pause et aux bienfaits pour la sant\u00e9 qu’elle apporte \u00e0 notre vie. <\/p>\n

Renseignez-vous<\/strong> sur notre conf\u00e9rence interactiveKCC sur le bonheur au travail<\/a>.<\/strong> Nous pouvons pr\u00e9senter ce programme pratique et scientifique \u00e0 votre entreprise pour tous les employ\u00e9s ou une \u00e9quipe sp\u00e9cifique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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