{"id":29983,"date":"2021-07-20T12:02:01","date_gmt":"2021-07-20T16:02:01","guid":{"rendered":"https:\/\/kccpositivebusinesspsychology.com\/4-avantages-etonnants-du-jeu\/"},"modified":"2021-07-20T12:02:01","modified_gmt":"2021-07-20T16:02:01","slug":"4-avantages-etonnants-du-jeu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kccpositivebusinesspsychology.com\/fr\/4-avantages-etonnants-du-jeu\/","title":{"rendered":"4 avantages \u00e9tonnants du jeu"},"content":{"rendered":"

4 avantages \u00e9tonnants du jeu<\/span><\/h2>\n

L’\u00e9t\u00e9 est l\u00e0 ! \u00cates-vous pr\u00eat \u00e0 faire une pause ? La v\u00e9rit\u00e9, c’est que faire une pause et prendre le temps de jouer et de s’amuser apporte de nombreux avantages dans d’autres domaines de votre vie. <\/p>\n

Maintenant qu’il fait \u00e0 nouveau beau et chaud, c’est le moment id\u00e9al de l’ann\u00e9e pour sortir et faire travailler notre corps en produisant de la vitamine D, en renouant avec nos amis et notre famille, et m\u00eame en pratiquant une activit\u00e9 physique dont nous avons bien besoin.<\/p>\n

Nous reconnaissons tous l’importance du jeu dans la croissance, le d\u00e9veloppement et le bonheur des enfants, mais ce que nous ne r\u00e9alisons peut-\u00eatre pas, c’est le r\u00f4le essentiel qu’il joue dans notre vie d’adulte. Passer du temps \u00e0 jouer pr\u00e9sente de nombreux avantages. Voici les 4 principaux avantages du jeu qui vous aideront \u00e0 \u00eatre plus heureux. <\/p>\n

1. Stimule la cr\u00e9ativit\u00e9 et la capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes<\/strong><\/p>\n

Parfois, tout ce dont notre cerveau a besoin, c’est d’une occasion de sortir des sentiers battus pour faire jaillir notre cr\u00e9ativit\u00e9. Jouer \u00e0 un jeu avec des amis ou prendre un cours de poterie peut \u00eatre la solution id\u00e9ale pour stimuler la cr\u00e9ativit\u00e9 dans d’autres domaines de notre vie. <\/p>\n

Il renforce \u00e9galement les capacit\u00e9s de r\u00e9solution de probl\u00e8mes. Par exemple, jouer \u00e0 un jeu o\u00f9 vous devez prendre des d\u00e9cisions strat\u00e9giques est comme un entra\u00eenement pour cette partie de votre cerveau. Certains jeux d\u00e9pendent de votre capacit\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre des sch\u00e9mas ou \u00e0 pr\u00e9dire des r\u00e9sultats probables. Ces comp\u00e9tences peuvent \u00eatre extr\u00eamement utiles dans d’autres domaines de votre vie, et elles peuvent \u00eatre renforc\u00e9es en vous asseyant et en vous amusant ! <\/p>\n

2. Am\u00e9lioration des comp\u00e9tences en mati\u00e8re de communication<\/strong><\/p>\n

Un autre avantage \u00e9tonnant du jeu est que le fait de jouer avec d’autres personnes am\u00e9liore \u00e9galement les comp\u00e9tences en mati\u00e8re de communication. Il offre des occasions uniques de r\u00e9soudre des probl\u00e8mes ensemble ou de travailler en coop\u00e9ration pour atteindre des objectifs. Am\u00e9liorer votre capacit\u00e9 \u00e0 communiquer peut s’av\u00e9rer utile dans toutes les relations de votre vie. <\/p>\n

Jouer \u00e0 des jeux ensemble ne doit pas non plus \u00eatre une aventure comp\u00e9titive. Il existe de nombreux jeux coop\u00e9ratifs ou bas\u00e9s sur le travail d’\u00e9quipe, dans lesquels plusieurs joueurs travaillent ensemble pour vaincre une autre \u00e9quipe de joueurs ou pour vaincre le jeu. Vous pouvez jouer \u00e0 un jeu dans lequel vous \u00eates sur une \u00eele d\u00e9serte et devez choisir les objets qui vous aideront \u00e0 survivre ou simplement choisir une activit\u00e9 pour \u00ab\u00a0apprendre \u00e0 mieux vous conna\u00eetre\u00a0\u00bb comme celle que l’\u00e9quipe du site KCC a organis\u00e9e la semaine derni\u00e8re. Les options sont nombreuses. <\/p>\n

3. R\u00e9duire le stress<\/strong><\/p>\n

Passer du temps \u00e0 jouer peut permettre \u00e0 d’autres parties de notre cerveau de se reposer pendant que nous sommes absorb\u00e9s par une activit\u00e9 amusante sp\u00e9cifique. Des activit\u00e9s comme la p\u00eache, le surf, la cuisine, l’organisation d’un voyage ou simplement la lecture d’un bon livre peuvent vous permettre de vous concentrer sur l’activit\u00e9 elle-m\u00eame pendant des heures. Cela permet \u00e0 notre esprit de se d\u00e9tacher des soucis ou des pens\u00e9es obsessionnelles. Souvent, cela nous donne l’occasion de trouver une activit\u00e9 qui nous r\u00e9ussit et d’y consacrer du temps. Les activit\u00e9s ludiques nous permettent \u00e9galement de vivre de nouvelles exp\u00e9riences positives dont nous pouvons parler avec les autres. <\/p>\n

4. Augmente le niveau d’\u00e9nergie<\/strong><\/p>\n

Il est \u00e9vident que les activit\u00e9s physiques telles que le sport peuvent augmenter notre endurance physique et donc notre \u00e9nergie. L’un des avantages les plus \u00e9tonnants du jeu est que m\u00eame les activit\u00e9s ludiques stationnaires ont un effet sur nos niveaux d’\u00e9nergie. Ces exp\u00e9riences positives peuvent am\u00e9liorer notre humeur et nous donner des activit\u00e9s que nous attendons avec impatience, ce qui augmente \u00e9galement notre niveau d’\u00e9nergie. <\/p>\n

D\u00e9fi du bonheur<\/strong><\/p>\n

\u00cates-vous pr\u00eat \u00e0 relever le d\u00e9fi du bonheur ? Prenez quelques minutes pour noter trois activit\u00e9s amusantes que vous appr\u00e9ciez. Il peut s’agir de sports, de jeux vid\u00e9o, de jeux de soci\u00e9t\u00e9, d’activit\u00e9s artistiques ou d’autres activit\u00e9s r\u00e9cr\u00e9atives. <\/p>\n

Maintenant, regardez votre calendrier et choisissez une date pour faire l’une de ces activit\u00e9s. Invitez un ou deux amis si vous le pouvez. Essayez de consacrer du temps au jeu au moins deux fois par mois et observez les effets b\u00e9n\u00e9fiques de cette activit\u00e9 dans votre vie. <\/p>\n

Obtenez plus de Conseils en Bonheur dans mon livre<\/strong><\/p>\n

Pour obtenir d’autres conseils sur la fa\u00e7on de nouer des relations heureuses et d’accro\u00eetre votre bonheur g\u00e9n\u00e9ral, jetez un coup d’\u0153il \u00e0 mon livre, 21 jours de bonheur<\/em><\/a>. Dans chaque chapitre, vous trouverez des conseils simples et pratiques pour accro\u00eetre le bonheur dans un domaine de votre vie. Il suffit de quelques minutes pour lire un chapitre par jour et, au bout de trois semaines, vous aurez de nouvelles id\u00e9es pour adopter 21 habitudes diff\u00e9rentes en mati\u00e8re de bonheur ! 21 jours de bonheur<\/em><\/a> est disponible sous forme de livre de poche, de livre \u00e9lectronique et de nouvelles sessions interactives en ligne. <\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Ingrid Kelada<\/p>\n

Propri\u00e9taire de KCC Psychologie positive organisationnelle & Expert en bonheur<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

4 avantages \u00e9tonnants du jeu L’\u00e9t\u00e9 est l\u00e0 ! \u00cates-vous pr\u00eat \u00e0 faire une pause ? La v\u00e9rit\u00e9, c’est que faire une pause et prendre le temps de jouer et de s’amuser apporte de nombreux avantages dans d’autres domaines de votre vie. 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