{"id":29984,"date":"2021-12-06T12:59:30","date_gmt":"2021-12-06T16:59:30","guid":{"rendered":"https:\/\/kccpositivebusinesspsychology.com\/3-conseils-pour-eviter-le-stress-des-fetes-et-celebrer-ce-qui-est-important\/"},"modified":"2021-12-06T12:59:30","modified_gmt":"2021-12-06T16:59:30","slug":"3-conseils-pour-eviter-le-stress-des-fetes-et-celebrer-ce-qui-est-important","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kccpositivebusinesspsychology.com\/fr\/3-conseils-pour-eviter-le-stress-des-fetes-et-celebrer-ce-qui-est-important\/","title":{"rendered":"3 conseils pour \u00e9viter le stress des f\u00eates et c\u00e9l\u00e9brer ce qui est important"},"content":{"rendered":"

3 conseils pour \u00e9viter le stress des f\u00eates et c\u00e9l\u00e9brer ce qui est important<\/span><\/h2>\n

Parfois, l’excitation d’avoir du temps libre, d’\u00eatre avec les amis et la famille, de partager nos plats et boissons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s et de cr\u00e9er des souvenirs sp\u00e9ciaux peut se perdre dans le stress des f\u00eates de fin d’ann\u00e9e et de la pr\u00e9paration de chaque \u00e9v\u00e9nement.<\/p>\n

Que pouvons-nous faire pour minimiser le stress et maximiser le bonheur pendant les f\u00eates de fin d’ann\u00e9e ? Voici trois conseils<\/strong> pour augmenter votre joie et \u00eatre plus \u00ab\u00a0zen\u00a0\u00bb pendant les f\u00eates. <\/p>\n

1. Autorisez-vous \u00e0 mettre \u00e0 jour vos plans.<\/span><\/h3>\n

Si vous redoutez un \u00e9v\u00e9nement ou un aspect particulier des vacances, prenez le temps de vous arr\u00eater et d’en examiner les raisons. Redoutez-vous un \u00e9v\u00e9nement particulier parce qu’il est situ\u00e9 dans un endroit difficile d’acc\u00e8s ? Vous sentez-vous d\u00e9pass\u00e9 par le nombre de choses qui encombrent votre calendrier et souhaiteriez-vous vraiment faire une pause dans cette agitation ? <\/p>\n

Prenez le temps de comprendre les causes du stress li\u00e9 aux f\u00eates de fin d’ann\u00e9e. Une fois que vous avez compris de quoi il s’agit, posez-vous quelques questions : <\/p>\n

Que se passera-t-il si vous ne participez pas \u00e0 cet \u00e9v\u00e9nement ? Est-il indispensable que vous y assistiez ? Pourriez-vous faire une apparition pendant une heure, puis vous excuser gracieusement ? S’il s’agit d’un petit \u00e9v\u00e9nement que vous avez organis\u00e9, pouvez-vous le reporter \u00e0 la fin de la p\u00e9riode des f\u00eates, lorsque vous pourrez en profiter davantage ? <\/p>\n

2. Inscrivez vos traditions de vacances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es sur votre calendrier.<\/span><\/h3>\n

Prenez quelques minutes pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 vos moments de vacances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s. Y a-t-il une activit\u00e9 sp\u00e9cifique que vous pr\u00e9f\u00e9rez ? Aimez-vous mettre de la musique de No\u00ebl et d\u00e9corer un arbre ? Y a-t-il une friandise ou un repas de f\u00eate que vous pr\u00e9f\u00e9rez ? Un film ou une \u00e9mission de No\u00ebl que vous attendez avec impatience ? Dressez la liste de vos deux ou trois traditions de vacances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es et inscrivez-les d\u00e8s maintenant sur votre calendrier. Vous pouvez envisager de les programmer de mani\u00e8re \u00e0 avoir quelque chose de sp\u00e9cial \u00e0 attendre avec impatience le lendemain de quelque chose que vous n’\u00eates pas aussi enthousiaste \u00e0 l’id\u00e9e de faire, ou comme une pause au milieu d’une semaine qui sera certainement tr\u00e8s charg\u00e9e. <\/p>\n

En inscrivant les choses qui vous tiennent \u00e0 c\u0153ur sur le calendrier, vous vous assurez de ne pas arriver \u00e0 la fin de la p\u00e9riode des f\u00eates avec l’impression d’avoir manqu\u00e9 les choses qui comptent pour vous.<\/p>\n

3. Trouvez des moyens simples de donner.<\/span><\/h3>\n

Donner pendant les f\u00eates nous aide \u00e0 capturer la joie en la r\u00e9pandant. Il nous aide \u00e9galement \u00e0 \u00eatre reconnaissants des choses que nous avons. Parfois, cette joie et cette gratitude sont exactement ce dont nous avons besoin pour nous sortir du stress des f\u00eates et nous ramener \u00e0 un endroit o\u00f9 nous pouvons appr\u00e9cier et c\u00e9l\u00e9brer cette p\u00e9riode sp\u00e9ciale de l’ann\u00e9e. <\/p>\n

Les f\u00eates de fin d’ann\u00e9e regorgent d’occasions de donner, qu’il s’agisse de seaux de dons \u00e0 l’ext\u00e9rieur des grands magasins, de collectes de jouets ou de la possibilit\u00e9 d’offrir un repas de f\u00eate \u00e0 une famille dans le besoin. Vous pouvez d\u00e9couvrir qu’une personne de votre communaut\u00e9 ou de votre famille a besoin d’aide pour quelque chose de sp\u00e9cifique. Peut-\u00eatre achetez-vous simplement un caf\u00e9 pour la personne qui se trouve derri\u00e8re vous dans la file d’attente du caf\u00e9. <\/p>\n

\"Id\u00e9eJoyeuses f\u00eates de fin d’ann\u00e9e sur KCC!<\/span><\/h3>\n

Offrez le bonheur en cadeau ! Si vous souhaitez partager des outils et des conseils pour accro\u00eetre le bonheur, pourquoi ne pas offrir mon livre 21 jours de bonheur ? Vous le trouverez ici sur Amazon<\/a> en 3 formats, livre de poche, livre audio ou ebook. <\/p>\n

Quels que soient vos projets pour les f\u00eates de fin d’ann\u00e9e, nous vous souhaitons, \u00e0 vous et \u00e0 vos proches, de bonnes vacances, en toute s\u00e9curit\u00e9 et en bonne sant\u00e9 ! Si nous pouvons vous aider \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins professionnels, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter d\u00e8s aujourd’hui. <\/p>\n

 <\/p>\n

Ingrid Kelada et l’\u00e9quipe de KCC!<\/p>\n

Propri\u00e9taire de KCC Psychologie positive organisationnelle & Expert en bonheur<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

3 conseils pour \u00e9viter le stress des f\u00eates et c\u00e9l\u00e9brer ce qui est important Parfois, l’excitation d’avoir du temps libre, d’\u00eatre avec les amis et la famille, de partager nos plats et boissons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s et de cr\u00e9er des souvenirs sp\u00e9ciaux peut se perdre dans le stress des f\u00eates de fin d’ann\u00e9e et de la pr\u00e9paration […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27479,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[411],"tags":[623,482,632,458,633],"class_list":["post-29984","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-en-bonheur","tag-celebrer","tag-conseils","tag-noel","tag-stress-fr","tag-vacances"],"yoast_head":"\n3 conseils pour \u00e9viter le stress des f\u00eates et c\u00e9l\u00e9brer ce qui est important – KCC Positive Business 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