{"id":29988,"date":"2017-12-13T09:00:04","date_gmt":"2017-12-13T13:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/kccpositivebusinesspsychology.com\/comment-les-plantes-de-bureau-peuvent-elles-vous-rendre-plus-heureux\/"},"modified":"2017-12-13T09:00:04","modified_gmt":"2017-12-13T13:00:04","slug":"comment-les-plantes-de-bureau-peuvent-elles-vous-rendre-plus-heureux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kccpositivebusinesspsychology.com\/fr\/comment-les-plantes-de-bureau-peuvent-elles-vous-rendre-plus-heureux\/","title":{"rendered":"Comment les plantes de bureau peuvent-elles vous rendre plus heureux ?"},"content":{"rendered":"

Procurez-vous une plante et faites entrer la nature \u00e0 l’int\u00e9rieur.<\/span><\/strong>
\nLa plupart d’entre nous sont impatients de prendre quelques jours de cong\u00e9 pour les vacances. Voici une id\u00e9e : pr\u00e9voyez d’acheter une plante pour votre bureau ou votre maison. Si vous n’avez pas l’occasion de sortir autant que vous le souhaiteriez, pourquoi ne pas apporter un peu d’ext\u00e9rieur \u00e0 l’int\u00e9rieur ? <\/p>\n

M\u00eame une petite plante peut faire une grande diff\u00e9rence !<\/span><\/strong>
\nTravailler \u00e0 l’int\u00e9rieur toute la journ\u00e9e peut parfois s’av\u00e9rer \u00e9puisant. Un moyen simple d’augmenter votre bonheur au bureau est d’apporter un peu de nature dans votre espace de travail ! <\/p>\n

Bien que vous ne puissiez pas contr\u00f4ler le climat int\u00e9rieur d’un bureau, vous pouvez am\u00e9liorer l’aspect et la sensation de l’espace en l’\u00e9gayant d’une ou deux plantes.<\/p>\n

Les bureaux peuvent facilement devenir trop chauds, trop froids, trop secs ou trop humides. Trouver l’\u00e9quilibre parfait entre la temp\u00e9rature et la qualit\u00e9 de l’air pour un groupe de personnes est un grand d\u00e9fi, car nous avons tous des pr\u00e9f\u00e9rences diff\u00e9rentes. <\/p>\n

En outre, les imprimantes, les photocopieuses, les \u00e9crans d’ordinateur, les rev\u00eatements de sol, la peinture et le papier peint peuvent lib\u00e9rer des substances dans l’air qui affectent la qualit\u00e9 du climat int\u00e9rieur.<\/p>\n

Les cons\u00e9quences potentielles d’une mauvaise qualit\u00e9 de l’air sont bien connues : irritation des yeux, maux de t\u00eate, affections cutan\u00e9es et dess\u00e8chement des membranes du nez et de la bouche. Ce n’est pas seulement d\u00e9sagr\u00e9able, c’est aussi malsain. <\/p>\n

Pourtant, vous pouvez facilement am\u00e9liorer le climat int\u00e9rieur en utilisant des plantes ! Les plantes contribuent \u00e0 cr\u00e9er un climat int\u00e9rieur sain et un lieu de travail plus agr\u00e9able. Non seulement elles renvoient de la vapeur d’eau dans l’air, mais elles absorbent \u00e9galement la chaleur et filtrent la poussi\u00e8re et les substances nocives de l’air. <\/p>\n

L’effet des plantes sur le lieu de travail a fait l’objet d’\u00e9tudes scientifiques r\u00e9p\u00e9t\u00e9es. La conclusion est toujours la m\u00eame : les plantes sont efficaces ! Voici comment elles contribuent \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de nos espaces de travail. <\/p>\n

Moins de plaintes et moins de maladies<\/span><\/strong>
\nCertains palmiers d’int\u00e9rieur d\u00e9gagent beaucoup d’eau, ce qui contribue \u00e0 maintenir l’humidit\u00e9 dans l’air et \u00e0 pr\u00e9venir la s\u00e9cheresse des yeux et des membranes nasales. Des plantes comme la foug\u00e8re \u00e9p\u00e9e purifient l’air du formald\u00e9hyde lib\u00e9r\u00e9 par les mat\u00e9riaux de construction, le papier et les meubles. L’h\u00e9v\u00e9a, le lierre anglais et le palmier dattier sont d’autres plantes qui purifient bien l’air. <\/p>\n

Plus de plantes, c’est moins de stress<\/span><\/strong>
\nLa pr\u00e9sence de plantes n’affecte pas seulement le climat physique. Des chercheurs ont d\u00e9couvert qu’une vue sur la verdure peut entra\u00eener une r\u00e9duction sensible du stress en l’espace de cinq minutes<\/strong>. Des recherches ont montr\u00e9 que les personnes qui passent plus de quatre heures par jour devant un \u00e9cran d’ordinateur se sentent mieux et sont plus productives avec des plantes sur leur lieu de travail ! <\/p>\n

La vision verte<\/span><\/strong>
\nLes entreprises sont de plus en plus dispos\u00e9es \u00e0 accepter qu’elles ont un r\u00f4le cl\u00e9 \u00e0 jouer dans la protection de l’environnement et le bien-\u00eatre de leurs employ\u00e9s, et s’efforcent donc souvent d’avoir une image \u00ab\u00a0verte\u00a0\u00bb. La pr\u00e9sentation d’une telle image commence par un environnement int\u00e9rieur sain. Les plantes au travail s’inscrivent parfaitement dans le cadre de nombreuses politiques d’entreprise. Renseignez-vous aupr\u00e8s de votre employeur pour savoir quelles sont les r\u00e8gles concernant les plantes au bureau. <\/p>\n

Apportez un peu de nature \u00e0 votre bureau ou \u00e0 votre domicile<\/span><\/strong>
\nAvec la b\u00e9n\u00e9diction de votre employeur, vous pouvez vous offrir \u00e0 vous-m\u00eame et \u00e0 votre entourage le cadeau d’un meilleur lieu de travail. Apportez un peu de nature \u00e0 votre bureau en y ajoutant une plante qui purifie l’air ou contribue \u00e0 r\u00e9duire le stress et \u00e0 vous rendre plus productif. Si vous ne travaillez pas dans un bureau ou \u00e0 un poste de travail, achetez quelques plantes suppl\u00e9mentaires pour votre maison. Recherchez des plantes qui s’accommodent bien d’une faible luminosit\u00e9 et \u00e9vitez les plantes \u00e0 fleurs, car d’autres personnes peuvent souffrir d’allergies. <\/p>\n

Dans mon livre, 21 Days to Happiness<\/a>,<\/em> je parle de l’importance de passer du temps \u00e0 l’ext\u00e9rieur, dans la nature. Il peut \u00eatre difficile de sortir tous les jours, surtout si vous vivez dans une r\u00e9gion o\u00f9 les hivers sont froids. Apporter quelques plantes \u00e0 l’int\u00e9rieur ne remplace pas tous les bienfaits du plein air, mais c’est une petite chose facile que vous pouvez faire pour am\u00e9liorer votre bonheur pendant le temps que vous passez \u00e0 l’int\u00e9rieur. <\/p>\n

De moi \u00e0 vous, BONNE F\u00caTE<\/span>… ce sera le moment id\u00e9al pour lire mon livre ou l’offrir \u00e0 quelqu’un de sp\u00e9cial et appliquer certains des conseils, en particulier ceux qui se concentrent sur la famille et les amis et sur le fait de prendre soin de vous !<\/p>\n

Ingrid Kelada<\/p>\n

Psychologue d’entreprise\/expert en bonheur<\/p>\n

KCC Inc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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