KCC Psychologie positive organisationnelle

OUTILS BONHEUR

Investissez dans
le bonheur de
vos employés

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POUR UNE VIE PLUS HEUREUSE ET ÉPANOUISSANTE !

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Adoptez le pouvoir de la pensée positive

Nous pensons que les organisations doivent investir dans le bonheur et le bien-être des employés afin d'attirer et de retenir les meilleurs talents. La recherche prouve qu'il y a de nombreux avantages pour tous : les employés heureux sont plus performants, sont moins absents et ont une attitude positive , ce qui contribue à une culture d'entreprise positive.

Outils Bonheur

  • À 21 jours du bonheur
    Format papier & numérique

Découvrez 21 stratégies concrètes pour augmenter votre bonheur, votre énergie et votre productivité en seulement quelques minutes par jour. Ce livre captivant, écrit par Ingrid Kelada, est votre guide personnel pour créer plus de joie et d’équilibre, au travail comme dans la vie. Chaque chapitre propose des conseils simples, basés sur la psychologie positive, que vous pouvez appliquer immédiatement.

  • Stratégies quotidiennes de 10 minutes que vous pouvez appliquer dès maintenant
  • Couvre les domaines essentiels de la vie
  • Ressources interactives incluses : applications, vidéos et pistes de réflexion
  • Après seulement 3 semaines, vous constaterez une productivité accrue, une meilleure concentration, plus d’énergie et une attitude plus positive au quotidien
  • Disponible en format papier et numérique
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  • Conférence Bonheur et performance

Découvrez comment le bonheur peut stimuler votre performance, tant sur le plan professionnel que personnel. Cette conférence dynamique et inspirante explore le lien entre l’attitude et la réussite, ainsi que les actions simples et concrètes qui peuvent améliorer votre bien-être global.

  • Comprenez le lien entre bonheur et performance
  • Découvrez les principes clés pour vous sentir mieux et performer davantage
  • Réfléchissez à ce qui influence la satisfaction et la motivation au travail
  • Identifiez les sources courantes d’insatisfaction
  • Repartez avec des stratégies concrètes pour vous sentir plus épanoui
  • Offerte en présentiel ou en ligne
  • Durée adaptée à vos besoins
demander une proposition
  • 21 days to happiness
    E-LEARNING program

Feel better, live better. This 21-day online program, created by happiness expert Ingrid Kelada, offers practical tools to boost happiness, energy and focus. It helps build habits that truly make a difference.

  • Just 10 minutes a day
  • Easy to fit into any routine
  • Accessible on all devices
  • Includes videos, quizzes and a downloadable workbook
  • Inspired by years of research in positive psychology
  • Supports well-being at work and at home
Go All In - 21 Days
Quick Boost – 3 Days

L'aventure de 21 jours en un coup d'œil

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Jour 1 : Gratitude

Concentrez-vous sur ce que vous avez

Jour 2 : La musique

L'ingrédient secret du bonheur et de l'efficacité

Jour 3 : Le rire

Faire de ce monde un endroit meilleur

Jour 4 : Désencombrement

Moins, c'est plus

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Jour 5 : Intentions

Les affirmations sont essentielles

Jour 6 : Nature

Sortir de chez soi pour être heureux

Jour 7 : Le sommeil

Le remède à presque tout

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Jour 8 : Bouger

L'accelérateur du bonheur

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Jour 9 : Gentillesse

Faire preuve de générosité

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Jour 10 : Alimentation

Mangez pour être heureux

Jour 11 : Visualisation

Mini vacances gratuites

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Jour 12 : Ne vous inquiétez pas

Soyez heureux !

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Jour 13 : Respiration

Éveillez et calmez votre esprit

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Jour 14 : Langage corporel

Sentez-vous en confiance

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Jour 15 : Prendre une pause

La vie n'est pas une course

Jour 16 : Argent

Achetez des expériences, pas des choses

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Jour 17 : Le temps

Exploitez votre ressource la plus précieuse

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Jour 18 : Méditation

Vivez le moment présent

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Jour 19 : Les relations

Mieux que de l'argent en banque

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Jour 20 : Travail

Utilisez vos forces et vos talents

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Jour 21 : L'optimisme

La dernière pièce du casse-tête du bonheur

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C’est votre jour de chance, c’est gratuit !

Découvrez à quel point vous êtes heureux en 5 minutes en remplissant le questionnaire « HAPI ».

Il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse, de bon ou de mauvais profil… quel que soit votre score, il peut toujours augmenter.

Vous obtiendrez vos résultats immédiatement.

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Il est désormais largement prouvé que les employés heureux sont plus engagés et plus productifs.

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Rencontrez l’auteure :
Ingrid présente “21 Days to Happiness“

C’est pour toute personne qui cherche à trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle. Que vous vous sentiez dépassé ou frustré, ou que vous souhaitiez simplement être plus heureux, vous pouvez apprendre comment y parvenir en seulement 10 minutes par jour !

Témoignages de clients HEUREUX

"Je vous propose une lecture bienveillante et inspirante : un ouvrage de la célèbre psychologue Ingrid Kelada. Son livre, À 21 jours du bonheur, qui a rencontré un franc succès sur Amazon, est enfin disponible en version française. Cet ouvrage regorge de conseils pratiques pour améliorer notre bien-être psychologique au quotidien. Merci à Ingrid pour ce précieux cadeau!"
Dr. Isabelle Huot
Ph. D. en Nutrition
"En tant qu'enseignante en psychologie au collégial depuis 21 ans, j'ai lu de nombreux livres sur le bonheur. 21 jours de bonheur se démarque parce qu'en plus d'offrir une boîte à outils remplie de techniques simples, toutes basées sur des fondements scientifiques solides, l'auteur fournit également diverses autres ressources qui contribuent à notre bonheur telles que des vidéos inspirantes, des applications utiles, des sites web à découvrir, etc. J'ai adoré !"
Daniel Lambert
Président et Fondateur d'Espace Organique
"21 Days to Happiness est un outil pratique pour augmenter notre positivité, comme un bootcamp de bonheur et de vitalité. La partie que je préfère est celle des ressources préférées d'Ingrid, avec de nombreux outils, vidéos et conseils pratiques pour apporter du bonheur dans nos vies !"
Paule Rouleau, MBA
Directrice chez Desjardins
"J'ai adoré le fait que l'approche soit divisée en courtes "journées" remplies d'actions simples. Cela m'a facilité la tâche et m'a permis d'essayer "une action par jour" pendant 21 jours. Les conseils sont faciles à intégrer dans notre routine quotidienne.
Marie Belley
Directrice des Ressources Humaines
"J'ai adoré la façon dont l'auteur m'a fait entrer dans l'état d'esprit qui a changé la façon dont chaque moment est vécu. Ingrid est une magicienne des relations humaines. Écoutez son approche sans arrière-pensée, absorbez-la, apportez quelques ajustements à votre journée et la magie se produira. C'est un must !"
Monique Mardinian
Présidente et CEO, Encore Travel
"Ingrid Kelada a une façon unique d'aborder l'importance du mouvement dans notre quotidien, non seulement pour le corps, mais aussi pour l'esprit. Merci, Ingrid, pour ce rappel puissant et inspirant!"
Alie Bragz
Naturopathe

Choisissez le bonheur la gratitude la bonne humeur la paix intérieure l’amour de soi la joie de vivre l’énergie l’équilibre la gentillesse la positivité de vous choisir chaque jour !

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Nous vous remercions ! Vous pouvez télécharger l'étude en cliquant sur le lien ci-dessous :  

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Bonne lecture !