Commencez votre nouvelle année du bon pied grâce à cette technique simple Bonne année ! C’est le moment idéal de l’année pour prendre de nouvelles habitudes afin de mener une vie plus saine et plus heureuse. C’est aussi une période chargée de l’année. Le fait d’être occupé peut ajouter une pression supplémentaire à notre emploi […]
Nous avons tant de raisons d’être reconnaissants. C’est le moment de l’année… les vacances, les fêtes, l’excitation ! Vous avez probablement beaucoup de raisons d’être reconnaissant et vous tenez peut-être certaines choses pour acquises. Vous n’avez pas besoin de grand-chose pour être heureux. De nombreuses personnes démunies trouvent malgré tout un réel bonheur dans leur […]
La variété est l’épice du bonheur Vous êtes-vous déjà senti prisonnier de votre emploi du temps quotidien ? Vous avez peut-être l’impression d’être occupé en permanence ou de n’avoir rien de prévu qui vous réjouisse vraiment. Le fait d’être occupé ou de simplement assumer nos responsabilités quotidiennes peut rendre la vie monotone. Nous avons l’impression […]
La recherche du plaisir Dans notre société, nous passons beaucoup de temps à rechercher le plaisir. Nous travaillons dur et nous voulons souvent nous amuser tout autant. S’amuser et passer du temps avec des amis sont des choses formidables, mais ces expériences de recherche de plaisir ne nous rendent pas toujours vraiment heureux. Comment cela […]
Les connexions sont la clé Voulez-vous connaître l’un des meilleurs secrets du vrai bonheur ? Ce n’est probablement pas ce que vous pensez. L’un des meilleurs moyens d’être heureux est de créer des liens avec les autres. Cela vous semble-t-il trop facile ? Trop difficile ? La vérité, c’est que les relations peuvent être difficiles. […]
Le bonheur est-il un papillon ? Parfois, nous traitons le bonheur comme un papillon insaisissable dans le jardin de la vie. Imaginez un jeune enfant dans le jardin un jour d’été. Il voit un magnifique papillon qui vole de fleur en fleur. Il veut le voir de près, le toucher et le tenir dans ses […]
Le coût du temps passé dans la nature Sortir est gratuit ! La nature est là pour que tout le monde puisse la contempler et en tirer bonheur et réconfort. Les arbres ne font pas de distinction entre les riches et les pauvres, les forts et les faibles, les hommes et les femmes. La chaleur […]
Nous sommes toujours à la recherche du bonheur Pensez-y… chaque chose que nous faisons est destinée à nous rendre plus heureux. Les personnes avec lesquelles nous choisissons de passer du temps. Les façons dont nous passons notre temps. Et pourtant, il nous arrive d’être distraits et de faire des choses qui nous éloignent de cet […]
Gérer votre alimentation mentale Êtes-vous bombardé de pensées négatives ? Avez-vous des sentiments d’insécurité, de stress ou d’inquiétude ? C’est normal… il suffit de regarder les nouvelles et de remarquer combien d’histoires sont négatives et dramatiques ! Vous êtes ce que vous mangez mentalement et spirituellement. C’est le moment de suivre un régime – un […]
Intégration pour l’harmonie de la vie L’équilibre. C’est un joli mot, mais la réalité est difficile à cerner. Il se peut même qu’il ne nous mette pas sur la bonne voie dans notre quête d’épanouissement et de bonheur. Aujourd’hui, nous allons parler davantage de « l’intégration travail-jouissance ». Pensons à l’intégration, qui consiste à rassembler les différents […]